Vinyasa: Salutation à la lune (Chandra Namaskara)- coté yin et souplesse
Eva Jacquet12 septembre 2025 • Durée: 23 Minutes
Style : VINYASA
Rythme : 🔥
Focus : Hanches et Jambes
Durée : 20 minutes
Matériel : Tapis de yoga, blocs de yoga (optionnel)
Description :
Dans ce cours de yoga, plonge dans l'exploration de la Salutation à la Lune. Habituellement, nous pratiquons la Salutation au Soleil, qui est plus dynamique et yang. Ici, nous allons travailler notre souplesse et notre fluidité avec cet enchaînement de postures qui célèbre la féminité et l'intuition.
La Salutation à la Lune est une séquence douce et gracieuse qui invite à la détente et à l'harmonie.
Rejoins-nous pour cette pratique qui équilibre le corps et l'esprit, en favorisant une sensation de légèreté et de bien-être intérieur.