Méditation & Journaling : Le plaisir dans nos vie
Eva Jacquet12 septembre 2025 • Durée: 10 Minutes
Style : MEDITATION
Rythme : 🧘🏼♀️🧘🏼♀️🧘🏼♀️
Focus : Apaiser le mental
Durée : 10 minutes
Matériel : Juste toi
Description :
Dans la pratique du yoga, la méditation est une composante essentielle. Aujourd'hui, je t'invite à une pause de 10 minutes dédiée à la méditation sur le thème du plaisir.
Installe-toi confortablement, peu importe où tu te trouves. Ferme les yeux et laisse-toi guider par cette expérience intérieure. Laisse-toi envelopper par le calme et la quiétude alors que nous explorons ensemble ce sujet.
À la fin de cette méditation, prends quelques instants pour noter tes impressions dans ton carnet. Observe-toi de l'intérieur, écoute tes sensations, tes émotions et tes pensées.
C'est ton moment, une opportunité de te connecter à ton être intérieur et d'explorer le thème du plaisir dans ta propre expérience. Savoure chaque instant de cette pause bien méritée.