Le baton à 4 membre (Chaturanga)- Focus Asana

Eva Jacquet

14 octobre 2025 • Durée: 17 Minutes

Intensité : 🔥🔥
YOGA VINYASA
Chatturanga, cette posture hate/love, on va profiter de ce cours pour venir l'explorer de différentes manières. AU PROGRAMME : - Dynamise le corps - Renforce les muscles profond - Solicite les bras et épaules Matériel requis pour cette séance : 2 blocks ou gros livres