Zacht en tegelijk pittig . Vloeiende en rustige bewegingen met een diep en intens effect. In deze les werk je deels spier versterkend. Het brengt ook een diep ontspannend gevoel en rust.
Een bewuste ademhaling neemt een belangrijke plaats in.

Een creatieve mix van dynamische Yang houdingen en flows afgewisseld met meditatieve Yin houdingen, meditatie en eenvoudige ademhalingsoefeningen.