Zacht en tegelijk pittig . Vloeiende en rustige bewegingen met een diep en intens effect. In deze les werk je deels spier versterkend. Het brengt ook een diep ontspannend gevoel en rust.
Een bewuste ademhaling neemt een belangrijke plaats in.

Zacht en pittig tegelijk.
Vloeiende en rustige bewegingen met een diep en intens effect. In deze les werk je deels spier versterkend. Je eindigde met een diep ontspannend gevoel en rust in lichaam en geest.
Een bewuste ademhaling neemt een belangrijke plaats in.