Hatha Yoga mit Julia Abgesagt
18 November 2022 •
09:00 - 10:15
Karbener Weg 8-10, Karben
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
Beschreibung
Die Stunde wird von Julia Fuchs geleitet.
In dieser Morgenstunde liegt der Fokus vor allem darauf Körper und Geist mit Energie aufzuladen, damit Du belebt und wach in den Tag starten kannst.
Mit Rück- und Seitbeugen öffnen wir den Oberkörper und dies wirkt sich aktivierend und energetisierend auf unsere Praxis aus. Beim Atmen achten wir auf eine vertiefte Einatmung, so wird das sympathische Nervensystem angeregt.
Um die Stunde mit einem klaren und ruhigen Geist zu beenden, werden wir nach der Schlussentspannung eine kurze Pranayama- und Meditationspraxis integrieren.
In dieser Morgenstunde liegt der Fokus vor allem darauf Körper und Geist mit Energie aufzuladen, damit Du belebt und wach in den Tag starten kannst.
Mit Rück- und Seitbeugen öffnen wir den Oberkörper und dies wirkt sich aktivierend und energetisierend auf unsere Praxis aus. Beim Atmen achten wir auf eine vertiefte Einatmung, so wird das sympathische Nervensystem angeregt.
Um die Stunde mit einem klaren und ruhigen Geist zu beenden, werden wir nach der Schlussentspannung eine kurze Pranayama- und Meditationspraxis integrieren.