Montag, 18 Dezember
07:15
Andrea
Earlybird Yoga mit Andrea
Karbener Weg 8-10
Earlybird Yoga mit Andrea
18 Dezember 2023 •
07:15 - 08:15
Karbener Weg 8-10
Andrea Wiegand
Beschreibung
Starte mit Andrea montags früh in die neue Woche.
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18:15
Petra
Yoga für den Beckenboden mit Sabrina
Karbener Weg 8-10
Yoga für den Beckenboden mit Sabrina
18 Dezember 2023 •
18:15 - 19:15
Karbener Weg 8-10
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
Beschreibung
Yoga für den Beckenboden
Ein anpassungsfähiger Beckenboden hat Einfluss auf unseren gesamten Körper. Er unterstützt die Organfunktion, trägt zu einer aufrechten Körperhaltung bei und wirkt sich somit auf unsere Ausstrahlung und auch auf unser allgemeines Wohlbefinden aus.
Ein achtsamer Umgang mit der weiblichen Mitte und das bewusste Integrieren des Beckenboden in unseren Alltag kann Frauen in jeder Lebensphase als Kraftquelle dienen.
Beckenboden-Yoga ist dafür die optimale Basis und ist eine schöne Möglichkeit sich etwas Gutes zu tun.
In den Yoga Stunden wird die Wahrnehmung für den Beckenboden geschult und dieser im Flow der Asanas sowohl gekräftigt, als auch bewusst entspannt.
Ein anpassungsfähiger Beckenboden hat Einfluss auf unseren gesamten Körper. Er unterstützt die Organfunktion, trägt zu einer aufrechten Körperhaltung bei und wirkt sich somit auf unsere Ausstrahlung und auch auf unser allgemeines Wohlbefinden aus.
Ein achtsamer Umgang mit der weiblichen Mitte und das bewusste Integrieren des Beckenboden in unseren Alltag kann Frauen in jeder Lebensphase als Kraftquelle dienen.
Beckenboden-Yoga ist dafür die optimale Basis und ist eine schöne Möglichkeit sich etwas Gutes zu tun.
In den Yoga Stunden wird die Wahrnehmung für den Beckenboden geschult und dieser im Flow der Asanas sowohl gekräftigt, als auch bewusst entspannt.
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Dienstag, 19 Dezember
10:30
Andrea
Sanftes Yoga mit Andrea / im Studio Abgesagt
Karbener Weg 8-10
Sanftes Yoga mit Andrea / im Studio Abgesagt
19 Dezember 2023 •
10:30 - 11:45
Karbener Weg 8-10
Andrea Wiegand
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16:00
Petra
Kinderyoga für Mädchen & Jungs (6-10 Jahre) mit Claudia
Karbener Weg 8-10
Kinderyoga für Mädchen & Jungs (6-10 Jahre) mit Claudia
19 Dezember 2023 •
16:00 - 16:45
Karbener Weg 8-10
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
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18:00
Petra
Faszien Yoga / Aufzeichnung Online
Online via Zoom
Faszien Yoga / Aufzeichnung Online
19 Dezember 2023 •
18:00 - 19:15
Online via Zoom
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
Beschreibung
Faszien Yoga kombiniert klassische Yoga-Ausrichtungen mit leicht anwendbaren Faszienrollen. Die Faszienbahnen werden gedehnt. Dies wirkt sich bis tief ins muskuläre Bindegewebe aus und entspannt einen unruhigen Geist sowie die Seele. Faszienverklebungen im Bindegewebe lösen sich, Schmerzen klingen ab.
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18:00
Petra
Faszien Yoga / Studio
Karbener Weg 8-10
Faszien Yoga / Studio
19 Dezember 2023 •
18:00 - 19:15
Karbener Weg 8-10
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
Beschreibung
Faszien Yoga kombiniert klassische Yoga-Ausrichtungen mit leicht anwendbaren Faszienrollen. Die Faszienbahnen werden gedehnt. Dies wirkt sich bis tief ins muskuläre Bindegewebe aus und entspannt einen unruhigen Geist sowie die Seele. Faszienverklebungen im Bindegewebe lösen sich, Schmerzen klingen ab.
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19:30
Petra
Hatha Yoga / Aufzeichnung Online
Online via Zoom
Hatha Yoga / Aufzeichnung Online
19 Dezember 2023 •
19:30 - 20:45
Online via Zoom
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
Beschreibung
Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Yoga Haltungen, die Deinen Körper, Deine Muskeln und Deinen Geist stärken und ausrichten. „Hatha“ lässt sich mit „kraftvoll“ oder auch „bewusst“ übersetzen. Dabei werden die Kanäle Deines Körpers geöffnet, so dass die Energie frei fließen kann.
Eine Hatha Yogastunde ist geprägt von eher langsamen und entspannten Yoga Übungen – also eine gute Möglichkeit für Yoga Anfänger, sich mit Yoga vertraut zu machen.
Eine Hatha Yogastunde ist geprägt von eher langsamen und entspannten Yoga Übungen – also eine gute Möglichkeit für Yoga Anfänger, sich mit Yoga vertraut zu machen.
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19:30
Andrea
Hatha Yoga mit Andrea / Studio
Studio
Hatha Yoga mit Andrea / Studio
19 Dezember 2023 •
19:30 - 20:45
Studio
Andrea Wiegand
Beschreibung
Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Yoga Haltungen, die Deinen Körper, Deine Muskeln und Deinen Geist stärken und ausrichten. „Hatha“ lässt sich mit „kraftvoll“ oder auch „bewusst“ übersetzen. Dabei werden die Kanäle Deines Körpers geöffnet, so dass die Energie frei fließen kann.
Eine Hatha Yogastunde ist geprägt von eher langsamen, und trotzdem auch kraftvollen Yoga Übungen.
Eine Hatha Yogastunde ist geprägt von eher langsamen, und trotzdem auch kraftvollen Yoga Übungen.
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Mittwoch, 20 Dezember
11:00
Andrea
Yoga auf dem Stuhl mit Andrea / Studio Warteliste
Karbener Weg 8-10, Karben
Yoga auf dem Stuhl mit Andrea / Studio Warteliste
20 Dezember 2023 •
11:00 - 12:00
Karbener Weg 8-10, Karben
Andrea Wiegand
Beschreibung
Dieser Yoga-Kurs ist besonders gut für Senioren und ältere Menschen geeignet, denn hier gibt es die Möglichkeit, sanft die körperliche Beweglichkeit und die Koordination zu verbessern. Selbst Senioren mit starken körperlichen Einschränkungen gewinnen durch individuell angepasste Übungen ein Stück Lebensqualität zurück.
Die Atemtechniken fördern innere Ruhe, erhöhen die Vitalität und fördern dadurch die Lebensfreude. Entspannungstechniken helfen sowohl den Körper als auch den Geist zu entspannen, um die Veränderung im Alter mit mehr Gelassenheit begegnen zu können.
Die meisten Übungen werden auf einem Stuhl ausgeübt.
Die Atemtechniken fördern innere Ruhe, erhöhen die Vitalität und fördern dadurch die Lebensfreude. Entspannungstechniken helfen sowohl den Körper als auch den Geist zu entspannen, um die Veränderung im Alter mit mehr Gelassenheit begegnen zu können.
Die meisten Übungen werden auf einem Stuhl ausgeübt.
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18:00
Petra
Yin Yoga / Aufzeichnung Online
Karbener Weg 8-10, Karben
Yin Yoga / Aufzeichnung Online
20 Dezember 2023 •
18:00 - 19:15
Karbener Weg 8-10, Karben
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
Beschreibung
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und sanfter Yogastil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die Positionen werden 3-5 Minuten gehalten. Jedoch nicht kraftvoll, sondern sanft und passiv. Teilweise nutzen wir auch Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Kissen. Yin Yoga hat auch eine positive Wirkung auf das Fasziengewebe. Die Meridiane werden durch das lange passive Halten energetisiert bzw. gereinigt und es können Blockaden gelöst werden. Die Energie (der Chi-Fluss) wird dadurch ausbalanciert.
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18:00
Petra
Yin Yoga / Studio
Karbener Weg 8-10, Karben
Yin Yoga / Studio
20 Dezember 2023 •
18:00 - 19:15
Karbener Weg 8-10, Karben
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
Beschreibung
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und sanfter Yogastil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die Positionen werden 3-5 Minuten gehalten. Jedoch nicht kraftvoll, sondern sanft und passiv. Teilweise nutzen wir auch Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Kissen. Yin Yoga hat auch eine positive Wirkung auf das Fasziengewebe. Die Meridiane werden durch das lange passive Halten energetisiert bzw. gereinigt und es können Blockaden gelöst werden. Die Energie (der Chi-Fluss) wird dadurch ausbalanciert.
Auch für Anfänger sehr gut geeignet, da jeder sich so positioniert, wie es ihm möglich ist. Yin Yoga ist so individuell wie jeder Mensch auch.
Auch für Anfänger sehr gut geeignet, da jeder sich so positioniert, wie es ihm möglich ist. Yin Yoga ist so individuell wie jeder Mensch auch.
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19:30
Petra
Entspannungsstunde / Aufzeichnung Online
Karbener Weg 8-10
Entspannungsstunde / Aufzeichnung Online
20 Dezember 2023 •
19:30 - 20:30
Karbener Weg 8-10
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
Beschreibung
In dieser Stunde entspannen wir auf unterschiedliche Art und Weise: bewegte Entspannungsübungen, Phantasiereisen, Progressive Muskelentspannung, Osho Meditation, stille Meditation, Restorative Yoga u.v.m., lass Dich überraschen, welche Entspannungstechnik wir machen.
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19:30
Andrea
Yoga Nidra mit Andrea Abgesagt
Karbener Weg 8-10
Yoga Nidra mit Andrea Abgesagt
20 Dezember 2023 •
19:30 - 20:30
Karbener Weg 8-10
Andrea Wiegand
Beschreibung
In dieser Stunde entspannen wir auf unterschiedliche Art und Weise: bewegte Entspannungsübungen, Phantasiereisen, Progressive Muskelentspannung, Osho Meditation, stille Meditation, Restorative Yoga u.v.m., lass Dich überraschen, welche Entspannungstechnik wir machen.
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Donnerstag, 21 Dezember
10:30
Petra
Sanftes Yoga / Aufzeichnung Online
Online via Zoom
Sanftes Yoga / Aufzeichnung Online
21 Dezember 2023 •
10:30 - 11:45
Online via Zoom
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
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10:30
Petra
Sanftes Yoga / Studio
Karbener Weg 8-10
Sanftes Yoga / Studio
21 Dezember 2023 •
10:30 - 11:45
Karbener Weg 8-10
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
Beschreibung
Sanftes Yoga kann Erstaunliches bewirken: Es verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn und kann sogar Krankheiten vorbeugen. Stärkere Beine und Gelenke vermindern zudem die Gefahr vor Stürzen. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden gestärkt.
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19:00
Yule Winter-Sonnenwende - Ritual zum Jahreskreisfest
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21:00
Andrea
Yoga zur guten Nacht / Aufzeichnung Online
Karbener Weg 8-10
Yoga zur guten Nacht / Aufzeichnung Online
21 Dezember 2023 •
21:00 - 22:00
Karbener Weg 8-10
Andrea Wiegand
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Freitag, 22 Dezember
18:00
Petra
Sanftes Yoga / Aufzeichnung Online
Online
Sanftes Yoga / Aufzeichnung Online
22 Dezember 2023 •
18:00 - 19:15
Online
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
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18:00
Petra
Sanftes Yoga / im Studio Abgesagt
Karbener Weg 8-10, Karben
Sanftes Yoga / im Studio Abgesagt
22 Dezember 2023 •
18:00 - 19:15
Karbener Weg 8-10, Karben
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
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19:30
Petra
Yin Yoga / Aufzeichnung Online
Online via Zoom
Yin Yoga / Aufzeichnung Online
22 Dezember 2023 •
19:30 - 20:45
Online via Zoom
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
Beschreibung
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und sanfter Yogastil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die Positionen werden 3-5 Minuten gehalten. Jedoch nicht kraftvoll, sondern sanft und passiv. Teilweise nutzen wir auch Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Kissen. Yin Yoga hat auch eine positive Wirkung auf das Fasziengewebe. Die Meridiane werden durch das lange passive Halten energetisiert bzw. gereinigt und es können Blockaden gelöst werden. Die Energie (der Chi-Fluss) wird dadurch ausbalanciert.
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19:30
Petra
Yin Yoga / im Studio
Karbener Weg 8-10
Yin Yoga / im Studio
22 Dezember 2023 •
19:30 - 20:45
Karbener Weg 8-10
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
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Samstag, 23 Dezember
Keine Kurse
Sonntag, 24 Dezember
10:30
Petra
Yin & Yang Yoga / Aufzeichnung Online
Karbener Weg 8-10, Karben
Yin & Yang Yoga / Aufzeichnung Online
24 Dezember 2023 •
10:30 - 11:45
Karbener Weg 8-10, Karben
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
Beschreibung
Das Yin-Yang-Prinzip beschreibt in der chinesischen Philosophie zwei gegensätzliche Kräfte, die sich aufeinander beziehen und im Gleichgewicht sein sollten. Yang steht dabei für Bewegung, Yin für Stille. Wir praktizieren kraftvolle und sanfte Positionen im Wechsel und bewegen uns zwischen Yin und Yang, zwischen Anspannung und Entspannung.
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19:00
Petra
Yin Yoga / Aufzeichnung Online
Online via Zoom
Yin Yoga / Aufzeichnung Online
24 Dezember 2023 •
19:00 - 20:15
Online via Zoom
Petra Durrer
Ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Nach vielen beruflichen Jahren im kaufmännischen Bereich und in der Werbung sowie im Marketing entschied ich mich im Jahre 2020 selbstständig zu werden. Auch wenn dies kein einfacher Weg ist. Es ist der Weg meines Herzens und ich bin sehr dankbar, dass ich ihn gehen darf.
Mein Wissen basiert mittlerweile auf über 900 Ausbildungsstunden sowie Weiterbildungen in den Bereichen: Yoga, Meditation, Schamanische Reisen und Entspannung.
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