In dieser Yoga Stunden wird die Wahrnehmung für den Rücken geschult und diese in Asanas bewusst gekräftigt und entspannt.

Thema: Freundschaft; Selbstliebe; Verbundenheit; Versöhnung
Monat: Mai

Thema: Bereinigen und Loslassen
Monat: Juni

Thema: Vorbereitung auf das Kommende
Monat: Juli

Thema: Geburt des Neuen; Treffen von Entscheidungen
Monat: August

Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Yoga Haltungen, die Deinen Körper, Deine Muskeln und Deinen Geist stärken und ausrichten. „Hatha“ lässt sich mit „kraftvoll“ oder auch „bewusst“ übersetzen. Dabei werden die Kanäle Deines Körpers geöffnet, so dass die Energie frei fließen kann.
Eine Hatha Yogastunde ist geprägt von eher langsamen, und trotzdem auch kraftvollen Yoga Übungen.

Thema: Segen und Gold; Vision
Monat: September

Yoga-Methode, die auf Regeneration des Körpers und Entspannung des Nervensystems durch Passivität abzielt.

Thema: Visionen und Verbindung
Monat: Oktober