Dynamische les met een krachtige flow waarbij gewerkt wordt met een wisselende serie van houdingen en oefeningen waardoor je les nooit saai wordt. Zowel evenwicht, kracht als souplesse komen aan bod. Versterkt en versoepelt je lichaam

Laagdrempelige, doeltreffende en gevarieerde beweegsessie die gebruik maakt van trage, bewuste bewegingen en bewegingspatronen. Door middel van versoepelende oefeningen voor gewrichten en spieren, neuromusculaire oefeningen, via segmentale bewegingen naar bewegingspatronen, en adembewustwording start je de dag fit en vrij. Een combinatie van Somatic Movement en Yoga.

Rustige, rustgevende en statische vorm van yoga die je helpt om flexibeler te worden. Beweeglijkheid, mindfulness, ademhaling en stimulatie van energie (meridiaan stelsel) komen samen in deze les waardoor je na deze les een diepe fysieke en emotionele ontspanning gaat ervaren.

Somatic Movement een actief leerproces dat gebruikt maakt van bewuste bewegingen en bewegingsketens die het “spiergeheugen” in je hersenen resetten en aldus ook de controle van je hersenen over je houding, beweging, beweeglijkheid en gezondheid. Hierdoor ga je weer vrijer kunnen bewegen.
Deze oefeningen zijn langzaam, zacht en geschikt voor alle leeftijden en fysieke condities.
Heb jij chronische pijn of houdingsproblemen veroorzaakt of versterkt door spierspanning en wil jij deze actief en bewust aanpakken…. dan is er Pure Somatics voor jou.
Deze lessen gaan door in reeksen.
Om je de mogelijkheid te geven om te ontdekken of jij deze reeks wil aanvatten zijn er op 6/9 EN 13/9 2 basislessen zodat je al een indruk kan opdoen van wat Pure Somatics is.
De eerste 2 BASIS lessen: 13 euro per les
De eerste 5 lessen reeks start 27 september. Dit is enkel in reeks te volgen omdat we hier een opbouw van de bewegingen doen waarbij het niet wenselijk is om wekelijks een nieuwe instroom van nieuwe deelnemers te krijgen. Ook hier is het dezelfde deelnameprijs maar enkel aan te kopen in 5 beurten reeks dus 65 euro. Gemiste lessen kunnen niet worden terugbetaald noch getransformeerd worden naar andere lessen. Check dus je agenda vooraleer je je inschrijft.