Samen met je partner een gerichte en bekrachtigende voorbereiding op je bevalling.

Thema’s en oefeningen die aan bod komen in de sessie zijn o.a:
– de kracht van de adem inzetten door verschillende ademoefeningen en technieken;
– ontspannen; hoe doe ik dat dan eigenlijk?;
– weeën opvangen met ademoefening, houding en beweging;
– aanraken en massage technieken tijdens zwangerschap en bevalling;
– pijn en adem;
– de fases van de bevalling.