Deze les kun je fysiek in de studio alswel online.

Deelnemen aan de training kan met het intakeformulier.
Mail naar info@yoga-life.nl

Deze les kun je zowel fysiek als live online volgen

Let op, deze les is in Rijnsweerd, op de 2e leslocatie in Utrecht-Oost en dus niet in de yogastudio in Bilthoven.

Samen met je partner een gerichte en bekrachtigende voorbereiding op je bevalling.

Thema’s en oefeningen die aan bod komen in de sessie zijn o.a:
– de kracht van de adem inzetten door verschillende ademoefeningen en technieken;
– ontspannen; hoe doe ik dat dan eigenlijk?;
– weeën opvangen met ademoefening, houding en beweging;
– aanraken en massage technieken tijdens zwangerschap en bevalling;
– pijn en adem;
– de fases van de bevalling.