10:00 16 Peuterplus / 10:30 8 Peuters / 10:55 8 Peuters

Yogaoefeningen geven jouw kind een balans tussen actief bezig zijn en ontspanningsoefeningen. Yoga stimuleert onder andere de motoriek en het concentratievermogen, maar vooral het zelfbewustzijn. Kinderen worden zich door yoga bewust van hun lichaam, leren het kennen en er creatief mee om te gaan.

Heerlijke les buiten in de tuin!
Neem een grote handdoek mee voor onder je mat.

∼ Core & Kracht ∼

In deze Core & Kracht Yoga les werken we in een rustig tempo aan kracht, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. We versterken vooral de core en ondersteunende spieren, zodat je je sterker en stabieler voelt, zowel op de mat als in het dagelijks leven. De les combineert yoga met invloeden uit Pilates en Callanetics. Met gerichte bewegingen werken we aan houding en diepe spieractivatie, met ruimte om te voelen wat jouw lichaam nodig heeft. Een rustige maar uitdagende les, en een fijne aanvulling op meer ontspannende yogalessen zoals Yin Yoga.