∼ Soepel en sterk ∼

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarin houdingen langer worden vastgehouden. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Er zal regelmatig een zelfmassage plaatsvinden door middel van therapie ballen; myofascial release. De basisprincipes van Mindfulness lopen als een rode draad door de lessen.

Balans op maat

Een unieke les, speciaal voor jou! Met volledige afstemming op jouw behoeften en doelen, bied ik persoonlijke begeleiding om jouw yoga-ervaring te verdiepen. Of je nu werkt aan flexibiliteit, kracht, stressvermindering of gewoon wat rust wilt vinden, privé yoga biedt een op maat gemaakt programma dat perfect past bij jouw lichaam en mind. Ervaar de voordelen van yoga in een omgeving die helemaal draait om jouw welzijn en groei.