Workshop
Aandacht voor het 1e deel van de zittende serie Ashtanga

De Ashtanga Primary Series zijn krachtig en dynamisch, waarbij de adem een grote rol speelt. De actieve houdingen worden gemiddeld 5 ademingen vast gehouden om daarna door te flowen naar de volgende asana. De serie bestaat uit aarden, zonnegroeten, staande houdingen, balans, zittende en liggende asana's. De serie eindigt met een eindontspanning, waarna je vol energie met een ontspannen geest in rust en kalmte van de mat af stapt.

Voor € 25,- per workshop reserveer je je plek. Mocht je willen deelnemen aan alle 4 de workshops dan ontvang je van mij een korting. Iedere workshop is anders en ligt de focus op een bepaald gedeelte uit de serie.