Yin Yoga is een zachte vorm van Yoga die zich vooral richt op het herstellen van het bindweefsel en het activeren van gewrichten. De rustige zittende en liggende Yogahoudingen zorgen voor het verminderen van stress en laten de spierkracht juist los, zodat er ruimte ontstaat om te ontspannen en langzaam de rek te voelen. De milde houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden. Yin Yoga heeft een helende werking.
Je voelt je na afloop ontspannen en soepel.

Graag aanmelden tot de dinsdag ervoor vóór 16.00 uur.
De les gaat door bij minimaal 4 deelnemers.

Yin Yoga is een zachte vorm van Yoga die zich vooral richt op het herstellen van het bindweefsel en het activeren van gewrichten. De rustige zittende en liggende Yogahoudingen zorgen voor het verminderen van stress en laten de spierkracht juist los, zodat er ruimte ontstaat om te ontspannen en langzaam de rek te voelen. De milde houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden. Yin Yoga heeft een helende werking.
Je voelt je na afloop ontspannen en soepel.

Graag aanmelden tot op dezelfde dag voor 12 uur.
De les gaat door bij minimaal 4 deelnemers.