Yoga Mix (freitags 16.00 Uhr)
Abgesagt
5 September 2025 •
16:00 - 17:30
Noorstraße 22, Yogastudio Yoga Lotusland
Andrea K.
Mein Name ist Andrea und ich lebe seit 2022 in Eckernförde. Seit 2018 bin ich ausgebildete Yogalehrerin in der Sivananda-Tradition, seit 2019 auch Yin- und Rückenyogalehrerin. Yoga ist für mich Lebenselexier und Anker, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Ich bin Mitglied im Berufsverband der Yogalehrer:innen.
Mein Fokus liegt auf dem genauen Erspüren des Körpers in den Asanas und dem achtsamen Wahrnehmen seiner Grenzen, um gesundes Yoga zu praktizieren. In meinen Stunden integriere ich Atemübungen und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Du kräftigst deinen gesamten Bewegungsapparat, entspannst deinen Geist und reduzierst Stress.
Zudem fließen Übungen aus dem Rückenyoga – besonders für Berufstätige geeignet – und aus dem meditativen Yin Yoga ein, um auch die tiefer liegenden Körperschichten anzusprechen.
Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Yogazeit – Zeit nur für dich, um deinem Körper, Geist und deiner Seele Gutes zu tun.
Beschreibung
Yoga Mix am Freitagnachmittag – mit wechselnden Lehrerinnen und Schwerpunkten
Starte entspannt und gestärkt ins Wochenende! Unsere Freitagsklasse bietet dir jede Woche eine neue Inspiration durch verschiedene Yogastile – angeleitet von erfahrenen Lehrerinnen, die jeweils ihren eigenen Schwerpunkt mitbringen:
Anneli – Vinyasa Yoga
Eine dynamische und fließende Praxis, bei der Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. Vinyasa Yoga stärkt den Körper, verbessert die Beweglichkeit und bringt dich in einen meditativen Flow-Zustand.
Christina – Yin Yoga
Sanft, ruhig und regenerativ. Yin Yoga wirkt tief in die Faszien, fördert die Entspannung und hilft dir, loszulassen. Perfekt, um in die Ruhe zu finden und den Körper auf tiefer Ebene zu dehnen.
Johanna – Hatha Yoga
Eine ausgewogene Mischung aus kraftvollen Asanas, Atemübungen und Entspannung. Hatha Yoga ist ideal für alle, die eine klassische und bewusste Praxis suchen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Franzi – Hatha Flow
Fließende Übergänge kombiniert mit der Stabilität des Hatha Yoga. Hatha Flow ist ein sanfter, aber aktiver Stil, der sowohl kräftigend als auch entspannend wirkt – ein harmonischer Ausklang für die Woche.
Diese Klasse eignet sich für alle Erfahrungsstufen – du brauchst nur Neugier, deine Matte und Lust auf Abwechslung!