Moederkracht Yoga
21 oktober 2026 •
20:15 - 21:15
Beeldschermweg 5-5, Amersfoort, Yoga Studio Eerste Verdieping
Adrianne Teeninga
Als doula en zwangerschapsyoga docent wil Adrianne vrouwen bewust maken van de kracht van hun cyclus en hoe ze daarin hun partner mee kunnen nemen. Een zwangerschap en geboorte is een groot onderdeel van de levenscyclus. Van deze mooie uitdaging onze kracht maken is waar Adrianne vrouwen graag bij wil begeleiden. Zwangerschapsyoga is daar een prachtige manier voor, ik zie je graag op de mat.
11 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yoga voor herstel, verbinding en opnieuw landen in je lichaam na je bevalling
Ben je bevallen en verlang je ernaar om weer rustig verbinding te maken met je lichaam? Moederkracht Yoga biedt een zachte plek om te herstellen, te ontspannen en aandacht te geven aan jezelf in deze bijzondere en vaak intensieve periode.
We werken met zachte yogahoudingen, ademhaling en ontspanningsoefeningen. We besteden extra aandacht aan de bekkenbodem, het versterken van je lichaam en het bewust voelen van spanning en ontspanning. Bewegen op jouw eigen tempo en luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft. Niets hoeft en alles mag binnen jouw mogelijkheden.
Daarnaast is er ruimte voor ontmoeting en verbinding met andere moeders. Een moment om even uit de drukte van het moederschap te stappen en aandacht te hebben voor jezelf.
Een moment om te vertragen, op adem te komen en vanuit je eigen kracht opnieuw te landen in je lichaam.
Ben je bevallen en verlang je ernaar om weer rustig verbinding te maken met je lichaam? Moederkracht Yoga biedt een zachte plek om te herstellen, te ontspannen en aandacht te geven aan jezelf in deze bijzondere en vaak intensieve periode.
We werken met zachte yogahoudingen, ademhaling en ontspanningsoefeningen. We besteden extra aandacht aan de bekkenbodem, het versterken van je lichaam en het bewust voelen van spanning en ontspanning. Bewegen op jouw eigen tempo en luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft. Niets hoeft en alles mag binnen jouw mogelijkheden.
Daarnaast is er ruimte voor ontmoeting en verbinding met andere moeders. Een moment om even uit de drukte van het moederschap te stappen en aandacht te hebben voor jezelf.
Een moment om te vertragen, op adem te komen en vanuit je eigen kracht opnieuw te landen in je lichaam.