Yin yoga is een rustige en meditatieve yogavorm die zich richt op het rekken van de diepere bindweefsels, zoals pezen, ligamenten en bindweefsel. De houdingen worden langere tijd vastgehouden, meestal tussen de 3 en 5 minuten, om de flexibiliteit en het energetische evenwicht te bevorderen. Het is een ideale les om te ontspannen, te ontstressen en verbinding te maken met het innerlijke zelf.
Bij minder dan 4 deelnemers gaat de les niet door.