In een flow les verbinden we de houdingen (asana's) met onze natuurlijke ademhaling. De les beginnen we zacht, met een meditatie en houdingen om ons lichaam wakker te maken en op te warmen.

Hierna zoeken we de samen een zachte flow op. Waarin we op een zachte manier van een houding overgaan in een andere houding middels onze in en uit ademhaling.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hebt geen yoga ervaring nodig. Het is een les waarin we delen van de yin kant aanraken door in stilte verdieping op te zoeken en delen van de Yang kant door in actieve bewegingen te komen.

Bij minder dan 4 aanmeldingen gaat de les niet door.