Rustiger vorm van Yoga waarin de houdingen langer worden aangehouden. Bevordert lenigheid, stimuleert bindweefsel en bevordert de energiestromen. Ook deze is vorm bevordert de conditie van lichaam en geest.
Bij minder dan 2 deelnamen gaat de les niet door.

Rustiger vorm van Yoga waarin de houdingen langer worden aangehouden. Bevordert lenigheid, stimuleert bindweefsel en bevordert de energiestromen. Ook deze is vorm bevordert de conditie van lichaam en geest

Deze vorm van yoga is minder dynamisch en lopen de houdingen vloeiend in elkaar over, Yin en Yang. Hierbij stel ik vaak de core centraal(Buik,billen en benen)