Een nieuw seizoen is de ideale gelegenheid om je lichaam en geest te reinigen met een detox. Vaak denken we bij zo'n schoonmaak aan de lente, maar ook het begin van de herfst is een mooie gelegenheid om te detoxen.

Wij, Anke – orthomoleculair voedingsdeskundige bij “Anke Custers – natuurlijk met voeding” en Conchita – yogadocente bij “&YOGA met Conchita”, organiseren samen deze week omdat we ervan overtuigd zijn dat yoga en detoxen onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

Ben jij op zoek naar meer energie, een heldere geest en een betere stoelgang? Zelfs een mooiere huid en op een natuurlijke manier afvallen kun je overhouden aan een detox…

Dan is deze week echt iets voor jou!
Van 21 okt t/m 28 oktober een moment met alle aandacht voor jou en jouw lichaam.
Wat houdt deze week precies in?
3 dagen afbouw – 3 dagen mild vasten – 2 dagen opbouw aangevuld met yogalessen.
Mild vasten wil zeggen dat je naast sappen ook kleine, heerlijke lichte hapjes eet.
De kosten zijn €95, inclusief extra`s ( zie de uitgebreide uitleg)
Optioneel zijn een Yin XL yogales ( speciale prijs € 15,- )

Heb je een vraag? Stel hem gerust en mail naar info@ankecusters.nl of info@n-yoga.nl

Uitgebreide uitleg:
Gun jezelf een kickstart met een Herfst Detox &YOGA week! We starten na de herfstvakantie. Ons lichaam zal je dankbaar zijn…

Waarom? Omdat we dagelijks worden blootgesteld aan allerlei vormen van vervuiling. Hierdoor verzamelt je lichaam allerlei gifstoffen, door wat je eet, inademt en verzorgingsproducten die je gebruikt.
Wanneer je lichaam deze stoffen niet meer kan verwijderen wordt het opgeslagen op plekken waar je ze niet wenst. Dit kan zich uiten in vermoeidheid, gewichtstoename, spijsverteringsproblemen, onrustige huid, prikkelbaar, slapeloosheid etc.
Voeding wordt steeds meer als ( mede) oorzaak gezien van een disbalans in het lichaam. Het is eigenlijk de benzine die de motor ingaat. Hoe kun je van een benzine auto verwachten dat deze fatsoenlijk rijdt wanneer je diesel tankt? Vervuiling is een onderdeel van ons leven ( uitlaatgassen, sigaretten, alcohol, maar ook door van alles uit onze voeding). Het lichaam is geniaal, en het proces van ontgiften gaat continu door, waar onze lever een erg belangrijke rol in speelt. Maar wanneer er gifstoffen achterblijven dan er worden er worden afgevoerd gaan de gifstoffen zich vastzetten met bovengenoemde symptomen.

Er zijn verschillende manieren van detox.
Conchita en Anke combineren de detoxweek met yoga.
Je `mind` wordt bij zowel detoxen als yoga helderder.
Als je yoga beoefent tijdens het detoxen bevorder je de heldere geest nog meer! Tevens activeer je het detox-proces intern met allerlei twist-poses. Deze gedraaide houdingen -twists- helpen je om afvalstoffen af te voeren. We slaan veel emoties op in het bekkengebied. Door dit gebied extra te activeren zorgen de ‘afvalputjes’ in het lichaam er voor dat de afvalstoffen vrijkomen: zowel fysiek als mentaal en emotioneel. De lichamelijke en geestelijke ontgifting wordt dus extra gestimuleerd door yoga. Belangrijk blijft wel om met yoga -zeker tijdens het detoxen- goed naar je eigen lichaam te luisteren.
Laat je verrassen!
Neem van ons aan dat u zich na deze week als herboren voelt.

Wat kunt u verwachten?
Een week bestaande uit 3 afbouwdagen – 3 mild vast dagen, wil zeggen dat je naast sappen ook kleine, heerlijke lichte hapjes eet – 2 opbouwdagen aangevuld met yogalessen.
U krijgt uitgebreide informatie over wat detoxen en yoga inhoudt.
U voelt zich na deze week: beter, rustiger, energieker en waarschijnlijk bent u ook nog afgevallen. Het is een kickstart naar een gezondere levensstijl.

Is detoxen voor iedereen geschikt? Nee, we raden het af bij o.a. zwangeren, bij ziektes, bij bepaald medicatie gebruik. Voordat u mee kunt doen bekijken wij of u kunt deelnemen.

Wat zijn de kosten?
De kosten zijn €95.
Inclusief: 1 informatieavond / yoga-meditatie les op 22 okt 19.00u
1 detox-yogales 90 min. op 29 okt 19.00u
Supplementen die het ontgiftingsproces stimuleren.
Informatie over detox met de fasen van het vasten ( afbouw- detox en opbouwdagen)
Optioneel: Yin XL yogales. Speciale prijs € 15,- op zondag 27 okt 10.00u

De informatie avond en de yoga lessen zijn in Maasbracht bij &YOGA met Conchita, Aan de Havenstraat 7h.

De detox &yoga week gaat door bij minimaal 5 deelnemers.