Lessen waarin we dieper ingaan op de kracht van de zachtheid.
De volgende vormen staan centraal:

Yin Yoga: Voor het diep loslaten van spanning in het bindweefsel en het stimuleren van de meridianen.

Restorative Yoga: Volledige overgave en diepe rust voor het zenuwstelsel, ondersteund door props.

Yoga Nidra: De ‘slaap van de yogi’, waarin we op zoek gaan naar diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning.

Ademwerk: Als rode draad door alle lessen, om verbinding te maken met het hier en nu en ruimte te creëren van binnenuit.

Lessen waarin we dieper ingaan op de kracht van de zachtheid.
De volgende vormen staan centraal:

Yin Yoga: Voor het diep loslaten van spanning in het bindweefsel en het stimuleren van de meridianen.

Restorative Yoga: Volledige overgave en diepe rust voor het zenuwstelsel, ondersteund door props.

Yoga Nidra: De ‘slaap van de yogi’, waarin we op zoek gaan naar diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning.

Ademwerk: Als rode draad door alle lessen, om verbinding te maken met het hier en nu en ruimte te creëren van binnenuit.