Het huidige herfstseizoen bereidt ons langzaam voor op de winter. In de winter houdt de natuur haar winterslaap en ook wij mensen worden beïnvloed door het donkere en kou van de winter. De winter is het meest yin van alle seizoenen. De energie van de winter is donker, langzaam en naar binnen gericht net als de energie van yin. In de wintermaanden hebben we vaak de neiging om lekker op de bank te kruipen, genesteld onder een dekentje. Een yin yoga sessie kan je helpen om je lichaam op te laden en van nieuwe energie te voorzien.

Deze yin yoga XL – thema winter, gekoppeld aan het element Water richt zich voornamelijk op de nieren en de blaas. Een uitgebreide serie yin houdingen waarin de meridianen passend bij dit seizoen worden gebalanceerd, zodat je fysiek, mentaal en emotioneel helemaal klaar bent voor het winterseizoen!

Door middel van meditatie, ademhaling, zachte yin houdingen en een heerlijke eindontspanning is in deze les ruimte om tot je te nemen wat goed voor je is en los te laten wat je niet meer nodig hebt. We versterken onze levensenergie om ons voor te bereiden op een geweldig nieuw jaar en nieuwe kansen als het voorjaar weer start.

Een extra diepe eindontspanning met een Yoga Nidra zorgt ervoor dat we ons lichaam laten herstellen en hiermee ons zelfhelend vermogen activeren.

We sluiten af met een kopje thee en iets lekkers.

Wanneer: zondag 17 januari 2021
Tijd: 10.00u - 12.00u
Locatie: &YOGA met Conchita - haven Maasbracht
Jouw investering € 30,--

Let op! Annuleren kan kosteloos tot vrijdag 20.00u