Yin – Yang Yoga

Yang is alles wat dynamisch is, steeds veranderend, zichtbaar, warm en sterk. Yin is alles wat statisch is, stil, verborgen, koud en zacht. De een bestaat niet zonder de ander. In mijn Yin – Yang yoga lessen zoek ik de balans tussen beiden. Combineer het krachtige fysieke van de Flow Yoga met de stilte van Yin Yoga. De yogales kan beginnen met rustige Yin houdingen en dan steeds actiever worden of juist starten met Yang zonnegroeten gevolgd door ontspannen Yin Yoga.

Deze vorm van yoga richt zich op zowel de spieren, ademhaling als de diepere lagen in je lichaam. Het wakkert het vuur in jezelf aan met Yang maar brengt je ook naar stilte met Yin.

Yin Yoga

Dit is een rustige ontspannen vorm van yoga maar kan soms ook heel intens zijn. Yin Yoga stimuleert het bindweefsel, gewrichten, banden, kraakbeen maar ook je organen en meridianen door langer (3-5 min) in een houding te blijven. De Yin Yoga houdingen worden zittend of liggend uitgevoerd zodat spieren ontspannen blijven. Yin Yoga creëert een soepel, ontspannen lichaam en rust in je hoofd.

Met Yin Yoga gebruik je niet je lichaam om in de houding te komen, maar wordt de houding gebruikt om meer in je lichaam te komen.

Yin Yoga is bijzonder geschikt om mensen te leren omgaan met chronische klachten, burn-out of andere stress gerelateerde klachten.

Yin – Yang Yoga

Yang is alles wat dynamisch is, steeds veranderend, zichtbaar, warm en sterk. Yin is alles wat statisch is, stil, verborgen, koud en zacht. De een bestaat niet zonder de ander. In mijn Yin – Yang yoga lessen zoek ik de balans tussen beiden. Combineer het krachtige fysieke van de Flow Yoga met de stilte van Yin Yoga. De yogales kan beginnen met rustige Yin houdingen en dan steeds actiever worden of juist starten met Yang zonnegroeten gevolgd door ontspannen Yin Yoga.

Deze vorm van yoga richt zich op zowel de spieren, ademhaling als de diepere lagen in je lichaam. Het wakkert het vuur in jezelf aan met Yang maar brengt je ook naar stilte met Yin.

Leven met het ritme van de natuur geïnspireerd door de 5 elementen Aarde ~ Water ~ Vuur ~ Lucht ~ Ruimte heb ik een mooie Yin Yoga les voor jullie samengesteld.

Ook wij mensen zijn onderdeel van de natuur. Yin XL & Aroma Yoga | 5 elementen ~ verbinden met de diepere wijsheid in jezelf In deze les neem ik, Conchita, je mee in een reis door je lichaam waarin we de lessen van de natuur weer letterlijk mogen ervaren. In verbinding met de levende wereld kunnen we voluit leven vanuit ons Hart. Uit je hoofd, in je lijf… voelen hoe je je écht voelt en te verbinden met de energie en diepere wijsheid in jezelf. Ervaar de natuurlijke cyclus van het leven. JIJ bent onderdeel en JIJ bent het allerbelangrijkst in jouw leven.

In deze Aroma Yogales worden de oliën zorgvuldig gekozen door Nicole van Zen & Zo waarbij je zintuigen geprikkeld worden door de geuren passend bij de Yin houdingen. Het gebruik van essentiële oliën verrijkt en verdiept je yoga beleving. Het voegt écht een nieuwe dimensie aan jouw beoefening toe. De heerlijke geurbeleving zorgt voor meer focus en een versterkend effect op de yoga houdingen. Bovendien ondersteunen de oliën je op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel vlak. De combinatie van Yin Yoga en essentiële oliën zorgen ervoor dat we de meridianen (energiebanen) en de chakra’s (energiekruispunten) van alle elementen weer in balans kunnen brengen. Je voelt je energiek, staat met beide benen op de grond en hebt een goed contact met je intuïtie. Een cadeautje voor jezelf.

Een extra lange Yin Yoga met meditatie ondersteund door essentiële oliën van 3 uur waarin we afsluiten met thee & snack
Waar: Studio &YOGA met Conchita
Wanneer: vrijdag 3 maart 2023
Tijd: 19.00 / 22.00 uur
Jouw investering in jezelf: € 45,-

Aanmelden kan op de reguliere wijze via momoyoga. Je inschrijving is definitief na ontvangst van betaling op bankrekening NL28RABO0328318361 t.n.v. C.H.L.D.A. Hermsen-Kartner.
Kosteloos annuleren kan tot 48u voor aanvang van de les.
Tot 24u voor aanvang van de les wordt € 15,- kosten in rekening gebracht, het restant krijg je retour.