Lessen waarin we dieper ingaan op de kracht van de zachtheid.
De volgende vormen staan centraal:

Yin Yoga: Voor het diep loslaten van spanning in het bindweefsel en het stimuleren van de meridianen.

Restorative Yoga: Volledige overgave en diepe rust voor het zenuwstelsel, ondersteund door props.

Yoga Nidra: De ‘slaap van de yogi’, waarin we op zoek gaan naar diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning.

Ademwerk: Als rode draad door alle lessen, om verbinding te maken met het hier en nu en ruimte te creëren van binnenuit.

Lessen waarin we dieper ingaan op de kracht van de zachtheid.
De volgende vormen staan centraal:

Yin Yoga: Voor het diep loslaten van spanning in het bindweefsel en het stimuleren van de meridianen.

Restorative Yoga: Volledige overgave en diepe rust voor het zenuwstelsel, ondersteund door props.

Yoga Nidra: De ‘slaap van de yogi’, waarin we op zoek gaan naar diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning.

Ademwerk: Als rode draad door alle lessen, om verbinding te maken met het hier en nu en ruimte te creëren van binnenuit.

Lessen waarin we dieper ingaan op de kracht van de zachtheid.
De volgende vormen staan centraal:

Yin Yoga: Voor het diep loslaten van spanning in het bindweefsel en het stimuleren van de meridianen.

Restorative Yoga: Volledige overgave en diepe rust voor het zenuwstelsel, ondersteund door props.

Yoga Nidra: De ‘slaap van de yogi’, waarin we op zoek gaan naar diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning.

Ademwerk: Als rode draad door alle lessen, om verbinding te maken met het hier en nu en ruimte te creëren van binnenuit.

Lessen waarin we dieper ingaan op de kracht van de zachtheid.
De volgende vormen staan centraal:

Yin Yoga: Voor het diep loslaten van spanning in het bindweefsel en het stimuleren van de meridianen.

Restorative Yoga: Volledige overgave en diepe rust voor het zenuwstelsel, ondersteund door props.

Yoga Nidra: De ‘slaap van de yogi’, waarin we op zoek gaan naar diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning.

Ademwerk: Als rode draad door alle lessen, om verbinding te maken met het hier en nu en ruimte te creëren van binnenuit.

Lessen waarin we dieper ingaan op de kracht van de zachtheid.
De volgende vormen staan centraal:

Yin Yoga: Voor het diep loslaten van spanning in het bindweefsel en het stimuleren van de meridianen.

Restorative Yoga: Volledige overgave en diepe rust voor het zenuwstelsel, ondersteund door props.

Yoga Nidra: De ‘slaap van de yogi’, waarin we op zoek gaan naar diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning.

Ademwerk: Als rode draad door alle lessen, om verbinding te maken met het hier en nu en ruimte te creëren van binnenuit.

Gun jezelf de ruimte om even niets te hoeven.
Om te vertragen, te verzachten en thuis te komen bij jezelf.

Tijdens deze bijzondere Klankschalenmeditatie nemen we je mee op een zachte, innerlijke reis. Een moment waarin je mag loslaten wat je niet langer hoeft te dragen en je steeds dieper mag zakken in ontspanning.

We beginnen met een korte visualisatie waarin je een intentie mag zetten voor jezelf. Vanuit daar mag je je overgeven aan de warme, liefdevolle klanken van onze klankschalen.

De trillingen bewegen door je hele lichaam en nodigen je uit om te vertragen. Je adem wordt rustiger, je hoofd wordt stiller en je lichaam mag zich herinneren hoe het voelt om écht te ontspannen.

Laat de klanken je dragen.
Laat los wat mag loslaten.
En geef jezelf de ruimte om gewoon te zijn.

We sluiten af met de zachte, betoverende tonen van de Koshi. Een liefdevolle afronding waarin je jouw intentie nog even kunt voelen en de ervaring rustig kunt laten landen.

Een moment van zachtheid.
Van verbinding.
Van voelen.
Van thuiskomen in jezelf.

Je hoeft nergens naartoe. Je mag er gewoon zijn.