Dieses Video ist ein kurzes Workout für unsere Faszien (Bindegewebe). Es ist für Anfänger geeignet. Du benötigst ein Igelball, Tennisball o.ä. Die Selbstmassage mit dem Ball kann z.B. bei Verdauungsbeschwerden helfen, da im Magen-Darm Bereich die Faszien oft verklebt sind. Über ein Abo, einen Daumen nach oben und/oder Feedback würde ich mich sehr freuen:).