Yoga mit einem PartnerIn oder FreundIn oder auch deinem Kind (ab ca. 12 Jahren) macht sehr viel Spaß und ist eine gute Möglichkeit, die Beziehung bzw. Freundschaft zu stärken. Es ist häufig sogar effektiver als ein Einzeltraining und bringt zahlreiche Vorteile mit sich. Partner-Yoga ist eine besondere Form des Yoga, bei der die Übungen zu zweit durchgeführt werden. Im Fokus steht das Teamwork, denn beide Partner machen alles gemeinsam, unterstützen sich (im wahrsten Sinne) und geben sich gegenseitig Halt.
Gegen Ende schnuppern wir noch in Thai Yoga Massage rein.
Während der eine sich passiv verhält und vom anderen in dehnende und ausgleichende Positionen geführt wird, erfährt der aktive Part eine Art Yogaübung, indem er den anderen hält und führt. Es ist ein gemeinsames Fließen, ein ständiges Geben und Nehmen, Yin & Yang.
Gut geeignet für Paare, um mal anders miteinander in Kontakt zu kommen. Aber auch Freunde, Eltern und Kinder eine wunderbare Erfahrung sich gegenseitig zu berühren.
Findet statt ab 2 Anmeldungen, Kosten: 35€ / Paar (bitte nur eine Anmeldung pro Paar)

Hatha Yoga mit einigen Flows und Kundalini Elementen.
In einem Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung, fördern wir Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe.
Auch für Anfänger geeignet, da immer verschiedene Varianten möglich sind.