20 Min. Yin Yoga bei Stress und Verspannung ❤︎‬ Herzöffnung & Entspannung

Magda ☼

17 März 2026 • Dauer: 21 Minuten

20 Minuten Auszeit vom Stress, zum Lösen deiner Verspannungen. Für tiefere Atmung und guten Schlaf. Hol' dir deine Yogamatte, einen Block oder ein dickes Buch sowie einen Bolster oder alternativ eine dicke aufgerollte Decke. Und schon kann es losgehen mit einen bisschen Entspannung.