Cours en salle chauffée (30–35°), inspiré du yoga hot mais en chaleur modérée.
Un mélange de yoga dynamique, mobilité fonctionnelle
et renforcement pour améliorer la souplesse active,
la stabilité et la fluidité du mouvement.

👥 Groupe limité à 8 personnes pour un accompagnement personnalisé.

À prévoir : serviette obligatoire, bouteille d’eau, tenue légère.
Tapis et matériel utilisés selon la séance.
Une pratique intense et accessible pour développer mobilité, force et contrôle
sans chaleur excessive.