Cours en salle chauffée (30–35°), inspiré du yoga hot mais en chaleur modérée.
Un mélange de yoga dynamique, mobilité fonctionnelle
et renforcement pour améliorer la souplesse active,
la stabilité et la fluidité du mouvement.

👥 Groupe limité à 8 personnes pour un accompagnement personnalisé.

À prévoir : serviette obligatoire, bouteille d’eau, tenue légère.
Tapis et matériel utilisés selon la séance.
Une pratique intense et accessible pour développer mobilité, force et contrôle
sans chaleur excessive.

Le Yoga Mobilité est une pratique moderne, dynamique et accessible à tous.
Elle vous aide à renforcer votre confiance, à mieux comprendre votre corps, à améliorer votre posture et à gagner en aisance dans le mouvement.
Vous n’avez pas besoin d’être souple ou expérimenté : ce qui compte, c’est votre motivation à bouger, à progresser, et à prendre soin de vous.
C’est une méthode complète pour développer endurance, force, mobilité active et contrôle corporel.