Begin je weekend met adem en ontspanning. Een moment om te schakelen van doen naar zijn. In deze les ontdek je de zachte kracht van Liquid Breath®. Geen strakke methode, maar een veilige ruimte waarin je stap voor stap wordt begeleid naar diepe ontspanning.
We starten met ademhalingsoefeningen en zachte (yin) yoga-houdingen om spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen. Daarna neemt Laura je mee op een liggende ademreis: een ontspannen ervaring waarin je helemaal tot rust komt met je adem als gids.
Deze les is geschikt voor iedereen die wil ontspannen, opladen en meer verbinding wil ervaren met zijn eigen adem.