PRÄSENZ und ONLINE

Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten.

Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hatha-Yoga und Übungen aus dem ruhigen Yin Yoga.

Hatha Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bänder und an Gelenken können sich lösen.

Der Kurs findet von 13.04. bis 06.07.2026 immer montags von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr statt.

Die Kosten für den Kurs betragen 170 € für 10 Treffen (+1 Zusatztermin)

Dieser Yoga Kurs ist momentan nur in Präsenz zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.

Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Termine im Einzelnen: 13.04. / 20.04. / 27.04. / 04.05. / 11.05. / 18.05. / 07.06. / 15.06. / 22.06. / 29.06. / 06.07.2026 (letzter Termin ist ein Zusatztermin, für evtl. Krankheit, sonstigen Ausfall oder wenn alle Termine statt finden ist es eine Gratis Stunde)