Diese Klasse verbindet Stabilität, Kraft und Körperwahrnehmung in einem dynamischen Flow. Kreativ aufgebaute Sequenzen bringen Abwechslung und laden dazu ein, neue Bewegungsmuster zu entdecken. Die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung steht dabei im Mittelpunkt – für Kraft, Fokus und Leichtigkeit auf der Matte.

Alle Level sind willkommen.