Renforce et tonifie ton corps sans faire mal au dos :)
Une partie dynamique de renforcement musculaire et un moment de détente et d'assouplissement en fin de séance.
Cours tous niveaux, les débutants sont les bienvenus :)

Si tu t'inscris à ce "créneau", tu recevras un lien vers un cours d'1h pré-enregistré.
Cette séance reste en ligne (sur Youtube) pendant une semaine, jusqu'au mercredi suivant.
Tu peux re- et refaire le cours autant de fois que tu souhaiteras :)

Parfait pour les semaines de déplacement ou d'indisponibilité.