In deze les beweeg je alleen zittend of liggend met zo min mogelijk inspanning. het doel de spier en gewrichten doormiddel van lange rekken los te laten.
In deze les beweeg je alleen zittend of liggend met zo min mogelijk inspanning. het doel de spier en gewrichten doormiddel van lange rekken los te laten.
Het is een groepsles waarin je kracht en conditie opbouwt door voortdurend in beweging te zijn en hierbij afwisselt tussen het boven en onderlichaam met weinig rust tussen de oefeningen.
In deze les beweeg je alleen zittend of liggend met zo min mogelijk inspanning. het doel de spier en gewrichten doormiddel van lange rekken los te laten.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp