HATHA YOGA – Tonnay Charente 🔵
8 octobre 2025 •
18:15 - 19:15
38 Avenue du Pont Rouge 17430 Tonnay Charente
Aurélie CHAURAY
Welc’OM 🌸
Ici, tu trouveras un yoga simple, décomplexé et accessible à TOUS !
Ralentis, respire, apaise ton mental et explore tes ressentis. 🌿
Ton forfait donne accès à tous* les cours proposés !
Description
📌 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
* Séance collective de 1 heure (merci d’arriver 5 à 10 min avant le début du cours)
* La séance est assurée à partir de 4 réservations
* Un e-mail de rappel est envoyé la veille
* Report ou annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV)
* Groupe WhatsApp pour les infos et actus : https://chat.whatsapp.com/Fba8BNouWW20IvTk8QhMe6
**************************************
🌙 𝗠𝗮 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮
La pratique du Yoga, à travers mon prisme d’enseignante, se vit comme une 𝚎𝚡𝚙é𝚛𝚒𝚎𝚗𝚌𝚎 𝚍𝚘𝚞𝚌𝚎, 𝚊𝚌𝚌𝚎𝚜𝚜𝚒𝚋𝚕𝚎 𝚎𝚝 𝚟𝚒𝚟𝚊𝚗𝚝𝚎, où chacun.e trouve sa place sans pression ni comparaison. C’est donc accessible à TOUS : débutants comme pratiquants réguliers. Chaque séance d’1h s’articule autour de :
* 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘦𝘴 (ā𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴) pour mobiliser, renforcer et étirer le corps
* 𝘚𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 (𝘱𝘳āṇā𝘺ā𝘮𝘢) pour calmer l’esprit et améliorer la concentration
* 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘹𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦 pour intégrer les bienfaits et repartir à la fois détendu.e et revitalisé.e
J’aime guider mes élèves avec é𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦, 𝘢𝘶𝘵𝘩𝘦𝘯𝘵𝘪𝘤𝘪𝘵é 𝘦𝘵 𝘣𝘪𝘦𝘯𝘷𝘦𝘪𝘭𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦, en mettant toujours l’accent sur le 𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪 𝘪𝘯𝘵é𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳. Ma particularité 🌙 : j’ajuste l’intensité des séances en fonction des 𝘤𝘺𝘤𝘭𝘦𝘴 𝘭𝘶𝘯𝘢𝘪𝘳𝘦𝘴. Certaines pratiques seront plus dynamiques et énergisantes, tandis que d’autres inviteront au 𝘳𝘦𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘨𝘦 𝘦𝘵 à 𝘭𝘢 𝘥é𝘵𝘦𝘯𝘵𝘦.
Mes cours sont pensés comme un 𝘦𝘴𝘱𝘢𝘤𝘦 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘦𝘶𝘳𝘦𝘶𝘹, 𝘪𝘯𝘵𝘪𝘮𝘦 𝘦𝘵 𝘣𝘪𝘦𝘯𝘷𝘦𝘪𝘭𝘭𝘢𝘯𝘵, où le souffle guide le mouvement, où le corps retrouve fluidité et où l’esprit s’apaise naturellement.
✨ 𝗟𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 𝗱𝘂 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 (𝗻𝗼𝗻 𝗲𝘅𝗵𝗮𝘂𝘀𝘁𝗶𝗳)
✔️ 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭 : renforce, étire et assouplit le corps
✔️ 𝘚𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 & 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 : apaise le mental et favorise la clarté d’esprit
✔️ 𝘙é𝘥𝘶𝘪𝘵 𝘚𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴, 𝘢𝘮é𝘭𝘪𝘰𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘮𝘦𝘪𝘭 : favorise le retour au calme, régule le systèmes nerveux.
🧺 𝗠𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱é 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
* Tenue souple et confortable
* Tapis de yoga (disponible si besoin, personnel recommandé)
* Blocs/briques de yoga (à disposition)
* Sangle (fournie si nécessaire)
* Coussin d’assise (recommandé pour les respirations et la méditation)
📌𝗖𝗼𝗺𝗺𝗼𝗱𝗶𝘁é𝘀 𝗱𝘂 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹
* WC disponibles
* Parking gratuit
Hâte de vous retrouver sur le tapis !
Aurélie 🌸
* Séance collective de 1 heure (merci d’arriver 5 à 10 min avant le début du cours)
* La séance est assurée à partir de 4 réservations
* Un e-mail de rappel est envoyé la veille
* Report ou annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV)
* Groupe WhatsApp pour les infos et actus : https://chat.whatsapp.com/Fba8BNouWW20IvTk8QhMe6
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🌙 𝗠𝗮 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮
La pratique du Yoga, à travers mon prisme d’enseignante, se vit comme une 𝚎𝚡𝚙é𝚛𝚒𝚎𝚗𝚌𝚎 𝚍𝚘𝚞𝚌𝚎, 𝚊𝚌𝚌𝚎𝚜𝚜𝚒𝚋𝚕𝚎 𝚎𝚝 𝚟𝚒𝚟𝚊𝚗𝚝𝚎, où chacun.e trouve sa place sans pression ni comparaison. C’est donc accessible à TOUS : débutants comme pratiquants réguliers. Chaque séance d’1h s’articule autour de :
* 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘦𝘴 (ā𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴) pour mobiliser, renforcer et étirer le corps
* 𝘚𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 (𝘱𝘳āṇā𝘺ā𝘮𝘢) pour calmer l’esprit et améliorer la concentration
* 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘹𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦 pour intégrer les bienfaits et repartir à la fois détendu.e et revitalisé.e
J’aime guider mes élèves avec é𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦, 𝘢𝘶𝘵𝘩𝘦𝘯𝘵𝘪𝘤𝘪𝘵é 𝘦𝘵 𝘣𝘪𝘦𝘯𝘷𝘦𝘪𝘭𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦, en mettant toujours l’accent sur le 𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪 𝘪𝘯𝘵é𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳. Ma particularité 🌙 : j’ajuste l’intensité des séances en fonction des 𝘤𝘺𝘤𝘭𝘦𝘴 𝘭𝘶𝘯𝘢𝘪𝘳𝘦𝘴. Certaines pratiques seront plus dynamiques et énergisantes, tandis que d’autres inviteront au 𝘳𝘦𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘨𝘦 𝘦𝘵 à 𝘭𝘢 𝘥é𝘵𝘦𝘯𝘵𝘦.
Mes cours sont pensés comme un 𝘦𝘴𝘱𝘢𝘤𝘦 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘦𝘶𝘳𝘦𝘶𝘹, 𝘪𝘯𝘵𝘪𝘮𝘦 𝘦𝘵 𝘣𝘪𝘦𝘯𝘷𝘦𝘪𝘭𝘭𝘢𝘯𝘵, où le souffle guide le mouvement, où le corps retrouve fluidité et où l’esprit s’apaise naturellement.
✨ 𝗟𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 𝗱𝘂 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 (𝗻𝗼𝗻 𝗲𝘅𝗵𝗮𝘂𝘀𝘁𝗶𝗳)
✔️ 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭 : renforce, étire et assouplit le corps
✔️ 𝘚𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 & 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 : apaise le mental et favorise la clarté d’esprit
✔️ 𝘙é𝘥𝘶𝘪𝘵 𝘚𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴, 𝘢𝘮é𝘭𝘪𝘰𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘮𝘦𝘪𝘭 : favorise le retour au calme, régule le systèmes nerveux.
🧺 𝗠𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱é 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
* Tenue souple et confortable
* Tapis de yoga (disponible si besoin, personnel recommandé)
* Blocs/briques de yoga (à disposition)
* Sangle (fournie si nécessaire)
* Coussin d’assise (recommandé pour les respirations et la méditation)
📌𝗖𝗼𝗺𝗺𝗼𝗱𝗶𝘁é𝘀 𝗱𝘂 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹
* WC disponibles
* Parking gratuit
Hâte de vous retrouver sur le tapis !
Aurélie 🌸