YOGA sur CHAISE – Rochefort 🟣
3 septembre 2025 •
10:30 - 11:30
Port de plaisance Chemin de la Vieille Forme 17300 Rochefort, (Le Clos)
Aurélie CHAURAY
Welc’OM 🌸
Ici, tu trouveras un yoga simple, décomplexé et accessible à TOUS !
Ralentis, respire, apaise ton mental et explore tes ressentis. 🌿
Ton forfait donne accès à tous* les cours proposés !
Description
🧘♀️ Séance collective de 60 minutes (accueil 10 min avant le debut du cours)
📩 Un e-mail de rappel est envoye la veille.
❌ Annulation possible jusqu a 12h avant le cours ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV).
**************************************
✨ QU EST-CE QUE LE YOGA SUR CHAISE ?
C’est un yoga doux, accessible et sécurisant. Les postures sont réalisées assis sur une chaise ou avec l appui de celle-ci, en mobilisant le corps et en travaillant la respiration et la présence.
Les piliers de la pratique :
✔️ Mouvement en douceur et respect du corps
✔️ Adapté aux capacités de chacun
✔️ Respiration consciente et relaxation
👥 POUR QUI ?
Idéal pour les personnes à mobilité réduite, les seniors, les personnes en reprise d activité ou toute personne souhaitant un yoga doux et inclusif.
🧺 MATÉRIEL À PRÉVOIR :
- Tenue confortable
- Serviette de bain indispensable à placer sous la chaise pour éviter qu’elle ne glisse pendant la pratique.
- Petite couverture/plaid pour la relaxation
- Votre tapis de yoga (prêt de tapis possible).
➡️ COMMODITÉS :
- WC
- Parking gratuit
Hâte de vous retrouver sur le tapis !
Aurélie 🌸
📩 Un e-mail de rappel est envoye la veille.
❌ Annulation possible jusqu a 12h avant le cours ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV).
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✨ QU EST-CE QUE LE YOGA SUR CHAISE ?
C’est un yoga doux, accessible et sécurisant. Les postures sont réalisées assis sur une chaise ou avec l appui de celle-ci, en mobilisant le corps et en travaillant la respiration et la présence.
Les piliers de la pratique :
✔️ Mouvement en douceur et respect du corps
✔️ Adapté aux capacités de chacun
✔️ Respiration consciente et relaxation
👥 POUR QUI ?
Idéal pour les personnes à mobilité réduite, les seniors, les personnes en reprise d activité ou toute personne souhaitant un yoga doux et inclusif.
🧺 MATÉRIEL À PRÉVOIR :
- Tenue confortable
- Serviette de bain indispensable à placer sous la chaise pour éviter qu’elle ne glisse pendant la pratique.
- Petite couverture/plaid pour la relaxation
- Votre tapis de yoga (prêt de tapis possible).
➡️ COMMODITÉS :
- WC
- Parking gratuit
Hâte de vous retrouver sur le tapis !
Aurélie 🌸