Mobilisez votre dos et votre voix - Hatha Yoga Gratuit
Aurélie CHAURAY23 janvier 2025 • Durée: 1 Heure, 3 Minutes
Bienvenue dans cette pratique dédiée à la mobilité et au bien-être du dos. Que vous cherchiez à soulager les tensions, prévenir les douleurs ou simplement prendre un moment pour vous, cette séance vous aidera à retrouver souplesse et confort. Prenez votre tapis, installez-vous confortablement, et laissez-vous guider à travers des mouvements simples qui libèrent le dos et favorisent un bien-être global.