Ganzkörpermobilisierung, Stretching und Aufbau der Muskulatur

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Intention - Meditation - Magie
Wenn Menschen zusammenkommen und meditieren, entsteht Magie.
Du brauchst nichts zu können - komme, wie du bist
Du brauchst nichts zu bezahlen - die Treffen sind frei
Du musst nichts sagen, wenn du nicht möchtest

Starte mit neuer Kraft und klarem Geist in den Tag!

In diesem sanften, aber belebenden Morgen-Yogakurs erwarten dich klassische Yogahaltungen, aber auch fließende Bewegungen, bewusste Atmung und wohltuende Dehnungen, die deinen Körper aufwecken und deinen Geist zentrieren.

Gemeinsam aktivieren wir den Kreislauf, lösen Verspannungen und schaffen Raum für Leichtigkeit und Fokus.

Die Bewegungen werden achtsam ausgeführt, sodass Körper und Geist langsam aufwachen und sich harmonisch auf den Tag einstellen.

Was dich erwartet:
- Anfangs- und Abschlussentspannung
- Atemübungen
- Asanas für Kraft, Stabilität und Flexibilität

Perfekt für alle, die den Morgen bewusst gestalten und mit einem guten Gefühl in den Alltag gehen möchten.