Tauche ein in die Welt des schwebenden Yoga! In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Arial Yoga mit einem sanften, moderaten Tempo kennen – perfekt für Ungeübte und alle, die neu in dieser Praxis sind. Mithilfe des Tuchs wirst du behutsam an Übungen herangeführt, die Kraft, Flexibilität und Balance fördern, dabei aber Rücken und Gelenke entlasten. Atemtechniken, Dehnungen und leichte Umkehrhaltungen helfen dir, Verspannungen zu lösen und neue Leichtigkeit zu erleben – ganz ohne Vorkenntnisse.

Ganzkörpermobilisierung, Stretching und Stärkung der Muskulatur

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Willkommen zu dem neuen Basic Aerial Yoga Kurs, ideal für alle mit Aerial Vorkenntnissen.
Baue Kraft und Flexibilität auf und genieße die Magie der fliegenden Yoga Praxis mit unserer neue Lehrerin Katrin!

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Ganzkörpermobilisierung, Stretching und Stärkung der Muskulatur

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Ganzkörpermobilisierung, Stretching und Stärkung der Muskulatur

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Ganzkörpermobilisierung, Stretching und Aufbau der Muskulatur

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Intention - Meditation - Magie
Wenn Menschen zusammenkommen und meditieren, entsteht Magie.
Du brauchst nichts zu können - komme, wie du bist
Du brauchst nichts zu bezahlen - die Treffen sind frei
Du musst nichts sagen, wenn du nicht möchtest