Locatie Kasteelterrein - Hatha Yoga

19 juni 2025 • 19:00 - 20:00
Monique de Boer
Welkom bij Yoga Studio Schalkwijk. Lessen Hatha Yoga, Yin Yoga en Easy Yoga o.l.v. Monique de Boer. Workshops op het gebied van yoga en persoonlijke groei. Je bent welkom voor een proefles.

Beschrijving

De exacte locatie: Tetwijkseweg, kasteelterrein (dus niet de tuinen)
Als je komt vanaf de Schalkwijkseweg of Provincialeweg ga je direct over het spoor linksaf. Kom je van de Jhr. Ramweg dan sla je net voor het spoor rechtsaf.
Rij voorbij de tuinen van Jhr. Ram en iets voorbij de ijsbaan (herkenbaar aan het houten clubhuisje). Vervolgens zie je aan de rechterkant een parkeerterrein waar je kunt parkeren (staat aangegeven). Kom je met de fiets parkeer deze dan bij het bruggetje.
Volg lopend het pad langs het parkeerterrein over het bruggetje en houd een beetje rechts aan. Blijf het pad volgen tot je bij de grote notenboom bent.

Hatha Yoga is de klassieke yogavorm zoals deze al duizenden jaren beoefend wordt. Een les bestaat uit dynamische en statische houdingen die worden gekoppeld aan de ademhaling. Aangevuld met ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen.
Het doel van Hatha Yoga is het brengen van balans tussen actie en rust, in- en uitademen, lichaam en geest, inspanning en ontspanning.

De les is geschikt voor zowel beginners als mensen die al langer yoga beoefenen.