Locatie: Marckenburgspad in Schalkwijk.
Vanaf de Provincialeweg ongeveer t.h.v. huisnummer 11 loopt een fietspad, het Marckenburgspad. Volg dit pad zo'n 950 meter tot je bij de open plek komt aan de rechterkant. De plek waar vroeger kasteel Marckenburg stond.
-->> Deze locatie is alleen per fiets of lopend bereikbaar. Auto kun je parkeren op de Provincialeweg. Vanaf daar is het een klein kwartiertje lopen.

Een rustige Hatha Yogales waarbij dynamische en statische houdingen afwisselen, gekoppeld aan de ademhaling. We sluiten af met ontspannings- en ademhalingsoefeningen.

De les is geschikt voor zowel beginners als mensen die al langer yoga beoefenen.

Locatie: Marckenburgspad in Schalkwijk.
Vanaf de Provincialeweg ongeveer t.h.v. huisnummer 11 loopt een fietspad, het Marckenburgspad. Volg dit pad zo'n 950 meter tot je bij de open plek komt aan de rechterkant. De plek waar vroeger kasteel Marckenburg stond.
-->> Deze locatie is alleen per fiets of lopend bereikbaar. Auto kun je parkeren op de Provincialeweg. Vanaf daar is het een klein kwartiertje lopen.

Easy Yoga gecombineerd met Yin Yoga.
Rustige bewegingen en zachte Yin houdingen gericht op het tot rust brengen van spanning en onrust.

Easy Yoga is een zachte vorm van Hatha Yoga gecombineerd met elementen uit andere rustige stromingen zoals Yin Yoga en mindfulness. De houdingen zijn rustiger en minder uitdagend en er wordt wat meer aandacht besteed aan ontspanning en meditatieoefeningen.
Het doel van Easy Yoga is bewustwording van het eigen lichaam, het leren herkennen van spanning en toelaten van ontspanning.

Deze les is geschikt als je begint met yoga, herstellend bent van een blessure, burn-out of ziekte en/of als je houdt van een rustige yogales.