Benötigtes Hilfsmittel: (Übungs-)decke)

Du möchtest Dich gerne wieder rund um glücklich fühlen?
Es erwartet Dich eine Stunde in der Du Deine Rumpfmuskulatur stärkst mit einer angenehmen Zwischen Entspannung für die Augen &, sich dann alles langsam aufbaut bis zum Sonnengruß mit verschiedenen Variationen. Krönender Abschluß ist die Krähe ;-))
Viel Freude