Die Yoga-Kurse zeichnen sich durch langsames und gezieltes Hinführen in die einzelnen Yoga-Übungen aus.
Der Atem wird mit der Bewegung harmonisch verbunden.
Diese Atemlenkung wirkt beruhigend auf das ganze Nervensystem und fördert Dein Wohlbefinden. Durch die Konzentration auf den Atem kommt Dein Geist zur Ruhe. Ruhige Stunden wechseln sich mit dynamischen ab.