In diesem Kurs vereinen wir die ganzheitliche Praxis des Yoga mit den fokussierten Übungen aus Pilates. Während Yoga Körper, Geist und Seele durch Atemführung, Körperübungen und Meditation in Einklang bringt, stärkt Pilates gezielt die Körpermitte, verbessert die Haltung und fördert Kraft und Flexibilität 🧘‍♀️🤸‍♀️🏋️‍♀️😁
Es erwartet Dich eine Einheit ohne Hilfsmittel insbesondere zur Stärkung Deiner Coremuskulatur und Brustöffnung.
Viel Freude und Glückshormone wünscht Dir
Gabi