Herzlich Willkommen zur Aufzeichnung der YOGA meets PILATES Live Online Stunde.
n diesem Kurs vereinen wir die ganzheitliche Praxis des Yoga mit den fokussierten Übungen aus Pilates. Während Yoga Körper, Geist und Seele durch Atemführung, Körperübungen und Meditation in Einklang bringt, stärkt Pilates gezielt die Körpermitte, verbessert die Haltung und fördert Kraft und Flexibilität 🧘‍♀️🤸‍♀️🏋️‍♀️😁
Benötigtes Hilfsmittel heute: Pilatesring
Viel Freude und Glückshormone wünscht Dir, Gabi 😁