À propos de Yoga Sôma

QUI SUIS-JE?

Je suis Anaïs Goldman, professeure de YOGA SÔMA, praticienne de SHIATSU, MASSAGE DES ORGANES et MASSAGE SUR CHAISE.
Je suis également professeure de français en lycée professionnel.
Mes fils conducteurs ont toujours été la transmission et l'adaptation.

Qu'est-ce que le YOGA SÔMA?

Ces séances sont à la fois DOUCES et PROFONDES.
On y associe :
Les POSTURES de yoga ciblées, ÉTAPES par ÉTAPES
Des MOUVEMENTS doux
Des VISUALISATIONS symboliques, des MANTRAS, des SCANNS CORPORELS
Les balles de MASSAGE
Des exercices de RESPIRATION, d'OUVERTURE THORACIQUE
Les BOLS chantants
Un travail durable sur
La capacité RESPIRATOIRE et l'OXYGÉNATION cellulaire
l'ANCRAGE
l'alchimie des ÉMOTIONS
l'ALIGNEMENT corps - esprit
le RAYONNEMENT ÉNERGÉTIQUE
le DIALOGUE INTÉRIEUR, etc...

MES FORMATIONS
en YOGA THÉRAPIE, YIN YOGA, GESTION DES ÉMOTIONS, MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE
me permettent de croiser mes connaissances pour proposer un YOGA SOMATIQUE, alliant l'ESPRIT, le MENTAL, les CORPS PHYSIQUES & ÉMOTIONNELS.