Core Stability is het vermogen van de spieren rondom de rug, buik, bekken en heupen om de wervelkolom te ondersteunen en stabiliseren. het fungeert als krachtcentrum van het lichaam wat essentieel is voor houding, balans, kracht en blessurepreventie.
Let op! Bij mooi weer zijn de lessen buiten!

Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen wat langer worden vastgehouden (3 tot 5 minuten)
Geschikt voor beginners en gevordenen.

De BBB les is een energieke groeples die zich richt op het verstevigen van de spieren in de "drie B's", buiken, benen en billen. Door een combinatie van kracht en cardio oefeningen werk je aan een strakker figuur en verbeterende conditie. De les wordt gegeven op muziek.
Geschikt voor beginners en gevordenen.
Let op! Bij mooi weer is de les buiten!