Ein Präventionskurs. Zertifiziert von der zentralen Prüfstelle für Prävention. Sie werden von den Krankenkassen 2xjährlich zu 80% übernommen. Gerne bei der KK nachfragen. Fehlstunden können in den anderen Kursen nachgeholt werden.

WICHTIG veränderte Termine!! 4x vor ORT Mi. 27.05/Mo. 01.06/Mo. 08.06/Mo. 15.06.2026 immer vormittags und 4x nur ONLINE So. 21/28.06 und 05/12.07.2026 von 18:30-20Uhr

Wir üben sanftes Hatha-Yoga mit immer wieder kehrenden Pausen, welche Dich auf deine zukünftigen Wehen und Pausen d.h. an die aktiven und passiven Phasen der Geburt vorbereiten sollen. Auch üben wir verschiedene Atemtechniken, Pranayamas, wir tönen gemeinsam und stärken durch die Asanas Deine neue Körperwahrnehmung.
Dein Atem ist ein wertvolles Werkzeug, der Dich mit Leben erfüllt und Deinem Baby dabei behilflich ist liebevoll hinauszugleiten.
Mudras, welche hilfreich während dieser Zeit sind, werden wir ebenfalls üben. Eine besondere und essentielle Verbindung zu Deinem Baby vertiefen wir mit jeder Yogastunde.