entfällt am 26.10.2026

Ein Präventionskurs. Zertifiziert von der zentralen Prüfstelle für Prävention. Sie werden von den Krankenkassen 2xjährlich zu 80% übernommen. Gerne bei der KK nachfragen. Fehlstunden können in den anderen Kursen nachgeholt werden.

Wir üben sanftes Hatha-Yoga mit immer wieder kehrenden Pausen, welche Dich auf deine zukünftigen Wehen und Pausen d.h. an die aktiven und passiven Phasen der Geburt vorbereiten sollen. Auch üben wir verschiedene Atemtechniken, Pranayamas, wir tönen gemeinsam und stärken durch die Asanas Deine neue Körperwahrnehmung.
Dein Atem ist ein wertvolles Werkzeug, der Dich mit Leben erfüllt und Deinem Baby dabei behilflich ist liebevoll hinauszugleiten.
Mudras, welche hilfreich während dieser Zeit sind, werden wir ebenfalls üben. Eine besondere und essentielle Verbindung zu Deinem Baby vertiefen wir mit jeder Yogastunde.

!!!! BITTE ANMELDUNGS LINK NUTZEN !!!!!

https://www.yogadoulaleyla.de/angebote/yoga/schwangerenyoga/

Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Sanftes Hatha Yoga verbunden mit Yin Yoga: für Anfänger geeignet.

Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene.

Der Kurs eignet sich auch für Anfänger.

Power Yoga Kurs

Ashtanga Yoga für Fortgeschrittene, Level 2

Meditativer Yogastil, Faszientraining, langes entspanntes Halten der Yogaübungen, Level 2

Hatha Yoga mit Meditation, Level 1 - 2

Power Yoga Richtung mit dynamischen Abfolgen.

Yogakurs, der auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet ist.

Hatha Yoga (gerade KW) und Yin Yoga (ungerade KW) im 14tägigen Wechsel

Während HATHA Yoga mit kräftigenden und mobilisierenden Übungen Körper und Geist aktiviert, lädt YIN Yoga mit länger gehaltenen Positionen zu tiefer Entspannung und Regeneration ein. Der Kurs ist für alle Level geeignet und bietet Raum, um Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe gleichermaßen zu fördern.

Kurs für Fortgeschrittene, Level 2-3