Een heerlijke vrijdagavond, waarin ontspanning centraal staat.
We gaan Restorative Yin Yoga doen. Houdingen die wij kennen vanuit de Yin Yoga worden nu extra ondersteund uitgevoerd.
Bolsters, kussens, dekens, blocks, alles wat wij kunnen gebruiken, gaan we inzetten om zo comfortabel mogelijk in de houding te komen.
Want bij Restorative Yoga draait het om de ontspanning van het hele lichaam, zoek je de stilte in jezelf en hou je de houdingen 10 tot 20 minuten aan.
Dit alles zal begeleidt worden met klankschalen. Het blijkt dat het geluid van een klankschaal ervoor zorgt dat onze hersengolven – en daarmee het zenuwstelsel – vertraagt. Daardoor kun je in een hele kalme en relaxte meditatieve status raken, waarbij je spanningen, stress, pijn en ongemak beter los kunt laten

Heb je zin om mee te doen, geef je dan op via ons boekingssysteem Momoyoga. Alle workshops staat vermeld op datum!
Prijs;  € 20,00 leden YT en € 25,00 niet-leden. Betalen via Tikkie!  (Let op; opgeven is bindend! Kom je niet of zeg je te laat af, moet je toch betalen)

Meenemen; flesje water, handdoek voor op de mat,  extra deken, evt eigen hoofdkussen/deken, shawl om ogen af te sluiten, vest, warme sokken.
En handdoekje voor over de bolster/kussens