Een mooie Hatha Yoga les, die soms actief kan zijn en soms rustig. Doel blijft om het lichaam uit te dagen, de geest tot rust te brengen, zodat er een eenheid ontstaat, begeleidt door de adem.

Basis blijft de houdingen conform de traditionele Joseph Pilates Methode. Maar soms dagen we het lichaam d.m.v. andere methodes uit. Een veelzijdige les dus.

Een heerlijke Yin Yoga les, met rustige houdingen die je de rust brengen om te zijn. Een mooie ervaring en een fijn moment in de drukte van alledag.

Een mooie Hatha Yoga les, die soms actief kan zijn en soms rustig. Doel blijft om het lichaam uit te dagen, de geest tot rust te brengen, zodat er een eenheid ontstaat, begeleidt door de adem.

Een heerlijke Yin Yoga les, met rustige houdingen die je de rust brengen om te zijn. Een mooie ervaring en een fijn moment in de drukte van alledag.

Een leuke verrassingsles waarin Hatha en Yin Yoga centraal staat met een vleugje Pilates. Een ontdekkingsreis door je lichaam. Toegankelijk voor iedereen!

Een heerlijke Yin Yoga les, met rustige houdingen die je de rust brengen om te zijn. Een mooie ervaring en een fijn moment in de drukte van alledag.

Een heerlijke Yin Yoga les, met rustige houdingen die je de rust brengen om te zijn. Een mooie ervaring en een fijn moment in de drukte van alledag.

Een heerlijke Yin Yoga les, met rustige houdingen die je de rust brengen om te zijn. Een mooie ervaring en een fijn moment in de drukte van alledag.

We gaan weer 2,5 uur lang yin yoga ervaren. Houdingen, ademen, mediteren, tot rust komen!
Bij yin yoga zit je 3 tot 5 minuten in een houding waardoor het bindweefsel wordt opgerekt en er meer opening in het lichaam ontstaat.

Terwijl je in de yin yoga houdingen zit of ligt, komen de trillingen van de klankschaal voelbaar het lichaam binnen en er ontstaat ruimte op fysiek en energetisch niveau. De klank en trilling van de klankschalen hebben een prachtige helende werking. Je lichaam bestaat voor ongeveer 70% uit water. Door het geluid en de trillingen van klankschalen resoneren je lichaamscellen mee. Daardoor ontspant en heelt je lichaam zich. De trilling zoekt een weg door het water van je lichaam om balans te maken. Evt. blokkades kunnen daardoor doorbroken worden. Ook kan een klankschalensessie emoties los maken en kun je een emotionele en spirituele reiniging ondergaan. Door de klanken komt de gedachtestroom makkelijker tot rust en wordt je op een veilige manier naar een diepe ontspanning geleid. De werking van een klankschalensessie uit zich op alle niveaus; lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel.

De workshop eindigt met een heerlijk kopje thee en wat lekkers.
Kosten: €25,00 pp
Docent; Ylonka Kramers